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IMAGEN CORPORAL

Nuestra imagen nos da la pauta de nuestra autoestima, como nos sentimos con nuestro cuerpo.

Esta imagen  depende de los  genes heredados de nuestra familia, de donde vienen nuestros padres, abuelos y antepasados, de ellos heredamos  nuestro rasgos físicos como la estatura, la forma de nuestro cuerpo, el color del pelo y de los ojos, nuestra complexión ya sea delgada o rellenita, comportamiento y todos nuestros atributos que no podemos cambiar.

Durante nuestra adolescencia esta imagen es muy importante, pues nos preocupa mucho como nos ven los demás. Pero no debemos  compararnos con otras personas pues cada uno nos desarrollamos a diferente velocidad, unos seguirán siendo flacos aunque coman muchos, otros subirán de peso, uno crecerán más que otros, todo estos cambios depende de nuestros genes familiares.

Hay otros factores que influyen en esa imagen que desearíamos tener, como los medios de comunicación con sus chicas delgadas, musculosas y atléticas que afectan la forma de vernos. 

Los comentarios que la gente o amigos hacen a cerca de tu forma de ser o verte repercuten en la forma de pensar negativa o positiva de tu aspecto.

Sugerencias para lograr una imagen corporal positive

En un mundo tan cambiante de lo que define que es belleza,

 ¿Cómo podemos mantener una imagen corporal saludable?

·Recuerda que la salud y la apariencia son dos cosas diferentes

·Acepta y valora tus genes

·Lleva una lista de todas tus cualidades que no estén relacionados con tu apariencia

·Rodéate de personas positivas que te hagan sentir bien contigo misma

·Trata bien a tu cuerpo.

 

 

 

 

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